Pflanzliche Potenzmittel

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Wenn Sie mit erektiler Dysfunktion (ED) leben, werden Sie so ziemlich alles tun, um Ihr Sexualleben wieder in den Griff zu bekommen. Wurzeln wie Ginseng zu essen - gut. Spezielle Säfte wie Granatapfel zu trinken - lecker. Sogar ein menschliches Nadelkissen für eine Behandlung wie Akupunktur zu werden - bitte sehr.

Aber funktioniert irgendetwas von diesen Dingen wirklich? Eric Laborde, MD, ein Sprecher der American Urological Association, ist skeptisch.

"Es gibt einen riesigen Placebo-Effekt bei erektiler Dysfunktion", sagt er. "Ich könnte Ihnen alles geben und Ihnen sagen, dass es funktioniert, und das wird es kurzfristig auch." Aus diesem Grund, sagt er, sind die wenigen Studien, die über pflanzliche Potenzmittel für Männer gemacht wurden, weniger als überzeugend.

Andererseits sagt Geo Espinosa, Direktor des Integrative Urological Center am NYU Langone Medical Center, dass es einige natürliche Alternativen zu gängigen Potenzmitteln gibt. Nehmen Sie diese mit dem OK Ihres Arztes ein, und sie können Ihnen helfen, eine Erektion zu bekommen und zu halten.

"Es ist nicht so, dass man in den Wald geht und einfach ein Blatt isst", sagt er. "Man nimmt sie nicht direkt vor dem Sex ein. Aber es gibt wirklich natürliche Ansätze, die funktionieren, indem sie die sexuelle Gesundheit im Laufe der Zeit aufbauen."

Diese natürlichen Alternativen zu Potenzmitteln sind weit verbreitet. Jede kommt mit ihren eigenen Vor- und Nachteilen. Was ist bestes Potenzmittel? Wir haben eine Recherche gemacht. Lesen Sie die Ergebnisse unserer Recherchen.

Das pflanzliche Potenzmittel Arginin

Es kommt natürlich in der Nahrung vor, entspannt die Blutgefäße und wird zur Behandlung von Herzproblemen eingesetzt. Ärzte glauben, dass es die Durchblutung des Penis fördert, aber Espinosa sagt, dass er es nicht oft empfiehlt, weil der Körper es so schnell verstoffwechselt. "Sie brauchen eine Menge und müssen es häufig nehmen, damit es wirkt", sagt er.

Stattdessen schlägt Espinosa die Einnahme von L-Citrullin vor, das dem Körper hilft, mehr Arginin zu produzieren. Aber, warnt er, hohe Dosen können Ihren Blutdruck senken.

DHEA

Das Hormon, das Ihr Körper in Testosteron umwandelt, klingt vielleicht wie die natürlichste Salbe für ein stockendes Liebesleben. Manchmal kann es bei ED helfen, aber das ist nicht immer der Fall.

"Wenn Ihr Testosteronspiegel niedrig ist, könnte das eine Rolle bei Ihrer erektilen Dysfunktion spielen", sagt Laborde. "Aber wenn es normal ist, hilft es Ihnen nicht, mehr Testosteron zu produzieren."

Das pflanzliche Potenzemittel rezeptfrei Ginkgo Biloba

Eines der meistverkauften pflanzlichen Heilmittel in den USA und Europa, Extrakte aus dieser Baumart können den Blutfluss fördern. Es ist weit verbreitet, um Blutstörungen und Gedächtnisprobleme zu behandeln, aber einige Leute verwenden es, um ED zu behandeln.

"Der Nachteil ist: Es funktioniert einfach nicht", sagt Laborde. In der Zwischenzeit können die möglichen Nebenwirkungen verstärkte Blutungen, Krämpfe, Durchfall und Magenverstimmungen sein.

Espinosa sagt, er empfiehlt Ginkgo mehr für das Gehirn als für die erektile Dysfunktion.

Das pflanzliche Potenzmittel rezeptfrei Ginseng

Koreanischer roter Ginseng ist das weit verbreitetes pflanzliche potenzsteigende Mittel für Männer. Das liegt zum Teil daran, dass in Studien gezeigt wurde, dass er gut wirkt - auch wenn die Forscher noch nicht ganz erklären können, wie er funktioniert.

"Wenn jemand wirklich ein pflanzliches Mittel will, empfehle ich Ginseng", sagt Laborde. "Zumindest wird es Ihnen nicht schaden."

Geiles Ziegenkraut

Extrakte aus den Blättern dieses Krauts werden in der traditionellen chinesischen Medizin seit langem als ED-Mittel verwendet. Mindestens eine Studie an Ratten zeigte vielversprechend, aber es muss noch an Menschen getestet werden.

Espinosa sagt, dass das Kraut im Allgemeinen die Energie steigert, und er empfiehlt es eher, um Ihren ganzen Körper auszugleichen, als auf ED abzuzielen. Es wurde mit niedrigem Blutdruck in Verbindung gebracht.

Granatapfel

Der Saft und das Extrakt dieser Frucht sind bekannt dafür, dass sie vollgepackt mit Nährstoffen sind. Aber Espinosa sagt, dass er auch helfen kann, die Arterien zu erweitern und geschmeidig zu halten. Obwohl es keinen wirklichen Beweis dafür gibt, dass der Granatapfel mit erektiler Dysfunktion zusammenhängt, empfiehlt er ihn seinen Patienten wegen seiner allgemeinen gesundheitlichen Vorteile.

Das pflanzliche Potenzmittel rezeptfrei Rhodiola Rosea

Auch bekannt als "goldene Wurzel", ist diese Pflanze ein relativ neues pflanzliches Heilmittel. In der russischen Volksmedizin wird sie schon seit Jahrzehnten verwendet, um die Ausdauer und die sexuelle Funktion zu verbessern. spinosa sagt, dass sie die Symptome von Erschöpfung und ED lindern kann. Und es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie sich verkabelt fühlen, als einige andere Produkte. Die Nebenwirkungen sind minimal, sagt er, sowohl nach seiner Erfahrung als auch nach den Studien, die er gesehen hat.

Das pflanzliche Potenzmittel rezeptfrei Yohimbe

Jahrelang war die Rinde dieses afrikanischen Baumes ein beliebtes Mittel zur Behandlung von ED. Einige klinische Studien haben eine Verbesserung für Menschen gezeigt, die aufgrund von Depressionsmedikamenten sexuelle Probleme haben.

Aber die Liste der Nebenwirkungen umfasst erhöhten Blutdruck, schnellen oder unregelmäßigen Herzschlag und Angstzustände. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie es versuchen.

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